音乐的世界，有风雨，有海浪，也有阳光。音乐的世界，有亲情，有友谊，还有爱。为助力学生居家学习生活，上音比乐中学积极思考音乐和心灵疗愈的关系，在心理专职教师和艺术教研组部分教师的专业支持下，开出“音乐处方”，推出三种颜色的“音乐胶囊”，提供给有需要的学生，用音乐疗愈心灵，共克时艰。

由心理教师和班主任根据学生心理状态和情绪状况，开出音乐“处方”，让学生在一定的环境和氛围里，按照合适的音量和适当的方法，聆听推荐的乐曲，在音乐的抚慰中，放松自己、平抚心情、缓解焦虑进而疗愈伤痛。

深蓝色的“音乐胶囊”中会放入抒情、慢板为主的古典音乐，帮助情绪低落或有焦虑感的学生。（插图片）

湖蓝色的“音乐胶囊”中会放入抒情中板、慢板为主的轻音乐或自然声音效，帮助学生在学习之余，用音乐进行身心放松，松弛脑部神经，同时可眺望远方，预防近视。（插图片）

浅蓝色的“音乐胶囊”中会放入没有明显节拍的抒情音乐小品或白噪音，帮助学生减轻负面情绪，达到内心的平静。（插图片）

学校也将根据学生实际情况，持续优化推出更多合适的音乐“处方”，愿“音乐胶囊”能宛如一剂舒缓心灵的“良药”，带给学生阳光，为他们赋能，助他们解忧。

上海音乐学院附属黄浦比乐中学自更名以来，全校师生正以艺术的视角，对接教育教学工作中的每一个环节，踏准艺术素养培育的每一个节拍，奏响和谐向上的节奏，实现更美更靓丽的办学前景。

供稿：学生发展部

图片：学生发展部

音乐资源支持：周琳、叶一舟

心理专业支持：韩凯、徐敏